top of page
.בתקופת ההריון ולאחר הלידה גוף האישה עובר שינויים רבים
. כיום אין מחלוקת כי אימון גופני מבוקר ומותאם חשוב ביותר בתקופת ההריון ולאחר הלידה
שיטת הפילאטיס מחזקת את שרירי רצפת האגן, הבטן והגב, משפרת את היציבה והנשימה ושומרת על גמישות המפרקים
והשרירים. תרגול פילאטיס בתקופה זו מאפשר לנשים לעבור את תקופת ההריון ללא כאבים וכן מסייע
בלידה קלה יותר ולאחר מכן בשיקום מהיר יותר
.בסטודיו ליאת יש לנו ניסיון רב והכשרה ספציפית באימון נשים בהריון ולאחר לידה
.אנו ערוכים להתאים עבור כל אישה תכנית אימון אישית בהתאם לרמת הפעילות שלה ולמצבה הגופני
המשתנה מדי שבוע.
bottom of page